Transtornos que assolam o sono!

A ciência já comprovou que a qualidade do descanso noturno vai de mal a pior.

Não há atividade que tome mais tempo de nossa existência do que dormir.

Essencial para ter a saúde em dia, o descanso é ignorado em conseqüência dos compromissos sociais e profissionais.

Misture doses generosas de estresse, ansiedade, preocupação, obesidade e uma brava crise financeira.

Adicione porções de aparelhos eletrônicos, celulares, computadores e tablets.

Está é a receita de um problemão que assombra o Brasil e o mundo.

As pessoas não dormem bem, acordam cansadas e não relaxam durante o dia nem na noite seguinte.

Dormimos cada vez menos e não percebemos o efeito em nossas vidas.

Se esta dificuldade faz parte da sua vida, tome uma atitude!

Não comece 2018 mantendo o mesmo padrão.

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